一、父母们先观察孩子的情绪。孩子和我们父母一样，孩子的情绪背后也是原因，不管孩子们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨我们父母停下脚步来了解孩子生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。
二、在日常生活中多鼓励孩子。鼓励孩子意味着给孩子以勇气、希望和信心，使孩子能够正视和应对生活中的一切事情，特别是在孩子危险、困难、痛苦、沮丧的时候，此时，父母的鼓励就是孩子的支援，它能帮助孩子摆脱困难、摆脱消极的思想情绪，增强孩子的自信心。三、父母们应该同理的倾听和确认孩子的情绪。孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。父母要记住，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气，不能带有质问的反应。
四、努力帮助孩子发展积极的思想。积极的思想是以多方面看待问题为基础的，看到事物坏一面，但不为其难，看到事物好一面，乐观向上，将使生活更加美好。父母们不要让孩子每一天起来就想到他将会遇到不好的事情，而是让孩子精神饱满地去迎接每一天。帮助孩子克服各种困难，并使孩子的学习或者是成绩达到满意的进步。
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