我的一个同事的孩子就是一个注意力不集中的典型。同事说，每天晚上孩子看书时，总是喜欢东张西望，东碰西摸或者咬着笔杆发呆。书还没看几分钟，兴趣突然又转到别的方面。有时候会突然冒出几句话，与他正在做的作业或者看的书毫无关系， 比如谈谈今天他在学校遇见的事情，或者问父母什么时候带他去游乐场等。
同事对于孩子注意力不集中的毛病很是头痛。因为孩子每天晚上都要搞到很晚才睡觉，别人一个小时完成的作业，他往往需要一倍甚至更多的时间，这又影响了他正常的娱乐和休息时间。娱乐时间的减少使孩子十分渴望玩耍、强烈的渴望进一步使他在学习时心不在焉。而休息时间的不足又让孩子总是感到疲倦，没有足够的精力应对繁重的学习。如此的“恶性循环”给孩子的生理和心理都带来了很大的负面干扰。他因为学习成绩不理想，整个人又常常无精打采的，因而在老师和同学的眼中是一个懒惰的学生。
对于孩子懒惰的一大诱因——注意力不集中，做父母的一定要意识到它的严重性，并且要及时地帮助孩子改正这一状况。
首先，要为他们创造一个良好的环境，以避免孩子注意力的分散。各种各样刺激物的干扰常常是注意力不集中的直接原因。孩子很小的时候只要孩子一哭闹就抱着他到外面去逛一圈，以新鲜的事物来分散孩子的注意力，以此平息他的哭闹。成为一种习惯后，孩子就无法平静自己的心绪，不易集中精力去学习，而总是心潮起伏地想着去玩。因此，要使孩子养成集中注意力的习惯，必须尽可能地在他学习乃至游戏时排除一切外来的干扰。有一对父母，由于家居面积较小，为了不影响孩子学习，常年不看电视，他们做出这样的“牺牲”就是为了给孩子创造一个安静的学习环境。
其次，要让孩子养成有规律的生活习惯。因为作息无规律不利于孩子注意力集中的培养和发展。因此，必须让孩子有足够的睡眠时间，有固定的起居饮食和游玩时间。要让孩子通过良好的作息规律在心理上形成一个有规律的生物钟，这会使他在学习的时间里自然地产生一种安静的、平稳的心理状态，而在睡觉时间里又能自然地感到困意并能够减少大脑的活动，从而较快地进入睡眠。
安徽巢湖问题小孩封闭学校认为许多孩子注意力不集中的问题都是因为体质差所引起。鼓励孩子经常参加体育锻炼，增强其体能，为集中孩子注意力提供良好的。
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