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沉迷手机怎么克服(沉迷于手机怎么教育)

方法很多,你不一定每一条都要用,只需要选择合适自己的。

设置—通用—辅助功能—显示调节—色彩滤镜—色彩滤镜—灰度

开发者模式—模拟颜色空间—全色盲

或设置—色彩校正—视弱

? 列出你的愿望清单,计划清单,到一定时间就去复盘总结

? 深入挖掘自己想完成一件事情的内心驱动力,找到你内心的渴望,这一点非常重要!比如,你为什么要学英语?因为你希望能过四六级,能出国留学等。

? 每天起床把你的计划清单读一遍,告诉自己想成为什么样的人

? 找人监督你

? 找个榜样,向榜样看齐。

想一想你的榜样,此刻是不是在工作学习,你是不是应该像ta一样努力?

沉迷手机怎么克服(沉迷于手机怎么教育)(图1)

? 看励志电影,让你动力满满

《阿甘正传》就一直努力吧,别问结果!

《肖申克的救赎》没有人能折断你希望的翅膀!

《风雨哈佛路》底层女孩如何靠自己努力考上哈佛!

《三傻大闹宝莱坞》追求正苗启德,成功会在不经意间追上你。

《侧耳倾听》去像你喜欢的人一样优秀吧!

《垫底辣妹》世界上最大的谎言就是你不行!

《青春派》和你喜欢的人,一起悄悄努力吧!

《摔跤吧,爸爸》只有强大起来,才有选择的自由!

《隐藏人物》女性也有自己的力量,大且勇猛正向。

《当幸福来敲门》别让别人告诉你你成不了才,即使是我也不行

沉迷手机怎么克服(沉迷于手机怎么教育)(图2)

? 看让你专注自律的书

《自控力》:如何科学地使用大脑,让自己拥有强大的意志力,让自己变得自控且自律!

《微习惯》:养成习惯非常简单,只需要了解大脑是如何工作的,然后如何骗过大脑去执行自己的微习惯,让微习惯变成自己的日常习惯。

《跃迁》向高手去学习如何变成一个领域内的高手,学习如何提升自己的思维,应该养成什么样的习惯。

沉迷手机怎么克服(沉迷于手机怎么教育)(图3)

? 每天读一遍励志语录

适当的话语,可以激励你,让你动力满满。

? 你所浪费的今天,是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在,是你未来回不去的曾经。

? 你有三分钟热度,就会有三分钟的收获!就怕你连三分钟热度都没有!

? 即使有人亏待你,时间也绝对不会亏待你!

? 我要自律,自律是自我价值高的人才能做到的,因为觉得自己很重要,不想随便对待自己!

? 现在的你有多懒散以后的你就有多凄惨。

? 行吧!你就看着那些令你讨厌的人变更好,然后对你不屑一顾吧!

? 你的职责是默默努力,而非焦虑时光。你在春天做的事,秋天自然有答案。

? 现在偷的懒,以后都会变成巴掌打在自己脸上!


你好呀~我是明竹雨,一个土生土长的广西农村女孩!

正苗启德一所专门针对10-18周岁青春期青少年存在网瘾、厌学、叛逆、早恋、亲情冷漠、离家出走等问题开设的青少年叛逆教育学校,学校全封闭军事化管理,面向全国常年招生,开设24小时远程视频监控系统,家长可以实时了解孩子在校情况!
免费咨询热线:400-106-1586

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