14岁的孩子刚开始进入青春期，心理和生理上都和以前大不相同，除了生理上的变化，更重要的是心理上的变化。前一秒的他们还是情绪高涨，热情洋溢，后一秒就消沉沉默，这些情绪难以控制。在这种持续的状态下，容易变得敏感脆弱，遇到不满和心理不平衡时，长期积累的感情爆发，特别是在家人面前更加强烈。
父母们有时会感到不满，认为自己给孩子的是爱，为什么孩子会和他们发生冲突呢？在这种委屈的想法里，家长们也会克制不住自己的脾气，想要“以暴制暴”，结果得到的是和孩子更激烈的斗争。
1.回避易怒的因素告诉孩子：爸爸妈妈也是人，是人就都会有烦恼有不开心的时候。你生气的时候，父母理解你的父母脾气不好的时候，你也理解吗？我们发脾气，让你不愉快，同样发脾气我们也不愉快。
2.转移注意力，缓和感情
建议家长们：下次孩子在惹你生气的时候，不如和自己的朋友讲讲，也许你就会听到朋友数落自己家孩子是多么的糟糕，这样心态上就会有一定的安慰了。
4.控制意识法
告诉孩子:发脾气时想想这样做的结果，问问每次发脾气都会后悔。大多数孩子在冷静下来后都会为自己跟爸妈发火而感到后悔。家长可以在孩子生气之前，让他回忆下自己每次后悔的心情，这样才有能有效控制住他自己的脾气。
如果心情不好，特别是发现自己有不好的负面想法时，要安慰自己的心情，尽量正面积极思考。比如早上起来的时候感觉心情不好，千万不要胡思乱想，想想今天有什么安排，自己做完就奖励自己，这样心情就会好起来。
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