确实如今的日常生活中，我们的确经常会看到成年人、学龄阶段的青少年拿着手机，低着头沉浸抢手的手机游戏王者光彩，连喝水吃饭的时间都紧盯着手机。从而成了手机成瘾的低头族。
同鉴别其他的心理疾病一样，手机网瘾也能够经过专业的网瘾诊断量表停止诊断。经过下面引见的几种比拟常用的网瘾诊断规范。父母能够自行对孩子能否染上网瘾停止科学诊断。

1.国内外普遍应用的网瘾测试和诊断规范—金伯利杨最新的网瘾自测十条规范
国外网瘾专家金伯利·s杨的网瘾自侧十条规范，在国内外都有比拟普遍的应用。这个自测规范，既能够作为成人的网瘾诊断规范，既能够作为未成年孩子的网瘾诊断规范。它运用起来十分便当，且比拟牢靠。
（1）思想被网络占领，下线的时分也在想着网上的事情。
（2）需求不时增加上网时间才干取得满足。
（3）无法控制本人运用网络。
（4）当试图切断或中缀连线时会变得焦躁而易怒。
（5）经过网络来逃避问题或是释放无助感、罪反感、焦虑或优郁等心情。
（6）向家人或朋友撤谎。坦白本人上网的频率和时长。
（7）因运用网络而招致重要的人际关系、工作、学习或职业时机遭到损伤。
（8）即使曾经晓得本人破费了太多的费用在网络上。依然无法退出。
（9）下线后会产生戒断病症，例如懊丧、优郁、易怒。
（10）上线时间总是超越预先方案的时间。

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