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广西来宾全封闭反抗儿童学校,问题儿童管理学校如何戒除手机依赖症
  一些人好像无时无刻不在打手机,不管什么场合,他们都会旁若无人地与人交谈:还有一些人整天沉迷于QQ、微信、手机游戏中,忘记学习,工作以及和人面对面的交往。
一项调查显示,75%的中学生认为手机是生活中的必需品,如果手机不在身边,他们会感到焦虑、不安、出现手机中毒症候群,影响学习时的注意力。事实上,不止是这些学生,凡是属于“手机一族”者都要警惕“手机中毒症候群”要注意这种对手机的轻度成瘾行为。

  “手机成瘾”危害不小。

  手机可以带来迅捷的信息交流和更多的机会,但同时它也存在一些消极的影响“成瘾”更会给人们生活带来各种危害,除了众所周知的龟磁波的辐射作用对人体组织的潜在危害外,长时间的通话和发送消息时相对固定的身体姿势和重复、机城的运动,会引起躯体不适症状并可造成经济上的浪费。
如果不能和手机分开的话,离开手机的话,日子会变得痛苦,人会感到不安和不适应。有些人沉迷于一些无聊、色情的短消息,乐此不疲地在人群中传播,还会败坏社会风气甚至触犯法律。
看看有没有依赖症。
判断是否使用手机成瘾的方法很简单:如果使用手机过于频繁,会影响自己或他人的工作和学习,自己无法改变这种情况,应该考虑是否有点成瘾。另外,对手机有心理上轻度依赖症的人们,情绪调节不好,容易冲动,缺乏有效的防御机制,追求立即满足等特征。
  发现“成瘾”怎么办。

这种心理上的依赖症的目的是获得一定程度的特殊心理体验,或者心理上的满足,除了体验依赖症行为带来的喜悦体验之外,很多人为了避免生活中的难题而烦恼。因此,使用手机成瘾的人可以采取以下方法来摆脱成瘾。

  其次,要合理安排社会活动,改善人际交往的环境,尽可能地用与人面时面的交谈方式替代手机的交流。如果你总是避免对面的交往,用手机交往的倾向,容易依赖手机。

最后,如果现实生活中有问题或困难,就要敢于面对,妥善处理,减轻心理压力,缓和心理冲突。不要寄希望于玩手机逃跑。

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