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陕西韩城青少年管教所联系电话,全封闭管理特殊学校收费
发布时间:2021-09-07 发布人:叛逆孩子学校
陕西韩城青少年管教所联系电话,全封闭管理特殊学校收费,孩子反抗不听话时,监护人如何控制自己的感情?

  1、试着调节你说话的声调和语气

  在你控制不住生气的时候,你的语调是不是比较尖锐?语速也很快吗?孩子很敏感,你的愤怒一定会让孩子感觉到。其次,感情也会传染,你的愤怒会给孩子带来不安、不安和反抗。所以在生气的时候,心里默默的1、2、3,先降低自己的语调,调整自己的语调,让自己平静下来,不要给孩子下指令,让孩子交流,孩子也想和你说话。
2、注意你的表情和肢体语言
当你生气时,你会盯着你的孩子吗?你指的是什么吗?当你想到你对孩子有多生气时,答案是显而易见的。所以,失去对愤怒的控制时,首先要注意表情。不要盯着或指着它。调整语调,放松眼睛和四肢。

3、给自己和孩子安静的时间

如果孩子反抗不听话怎么办?和孩子生气的时候,不要说,先冷静自己,一个人呆一会儿,想想,问题是来自你还是来自孩子。
4、寻找适合自己的减压方式
、跑步、和朋友聊天、听音乐等,让自己在适当的时候放松,不要让不安、紧张占据心灵,练习如何冷静自己,不能控制自己的心情的时候,放松练习

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