text-align。家长跟老师安排自制力比较强的孩子，陪同有网瘾的孩子一起学习一起玩，在学习和玩的过程中，取得网瘾孩子的信任跟认同，由此找出他们沉迷网络的真实原因。
认识危害。家长跟老师要有意识地、采取科学有效的方法，引导有网瘾的孩子认识到网瘾所带来的危害，帮助他们建立起尽快消除上网有瘾的意愿，然后再逐步帮助他们远离网瘾。

3、递减控制上网时间。戒除网瘾是一个漫长的过程，不要急于求成。家长和老师可以通过帮助网瘾孩子每天不断递减上网的时间，直到减少到不影响他们正常学习生活为止。