如果你是网络成瘾者，请仔细考虑。网络成瘾可能是放松的方法。在高中和高中，你有很高的期望、很高的任务和很高的压力。而且运动类的网络游戏具有很强的乐趣和冲击力，很容易让你停下来。但是，征服的快感随着游戏的长短而减少，可以转向下一个游戏，进入恶性循环。所以关掉电脑，做别的事情，最初想回到网络游戏的世界，但是没有感觉到过去和自己的抛弃。你需要给自己积极、积极、积极的心理暗示。摆脱网瘾需要一段时间。一开始就不要命令自己死去:不要碰电脑！你可以试着慢慢减少玩游戏的时间。根据你的情况，每周可以花15到30分钟。这样，你的反感不会太高，你可以在继续学习时放松心情，少思考游戏。要明白戒网瘾与自控有很大关系，自强自控有用。