衡量青少年心理健康的九大规范：

1、身体感觉舒适，无显着的头痛等躯体化症状；
2、能合理地控制自己的心情；
3、有和年纪相符的智力水平；
4、个性特征显着而健全；
5、有恰当的方式应对学习和生活的压力；
6、自己的生活理想和目标能否切合实际；
7、对已经出现的心理问题有合理的处理方式；
8、与周围环境坚持良好的接触，人际关系调和；
9、自信，有达到自我实现的希望。

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