第一招：自我警示法
父母可以让孩子自己思考一下上网的好处和坏处，并要求孩子写在纸上，贴在书房，或者是孩子随处可见的地方。这样，孩子就可以经常警告自己不上网。
第二招:行为强化法
奖励和惩罚孩子的网络行为，给孩子一定的惩罚和报酬条款。如果你赢了网络的想法，你会给孩子什么报酬？如果你沉迷于网络行为，你会给孩子什么惩罚？
长时间上网后身心受损，衰退，骨病如柴的网瘾发作后，不能上网，全身像母亲的皮肤一样乱窜，骨头发痒。想象自己因沉迷上网荒废了学业，浪费了宝贵青春，没有学到一点有用的知识和本事，成为了一个被人唾弃的游手好闲、在社会上鬼混的不良问题少年，长大后连自己都养活不了自己……让孩子产生对自己沉迷上网行为的厌恶感，从而激励他找回自找，增强自我效能感，建立战胜网瘾的欲念。
第四招:转移注意法
转移注意力的方法相信很多家长都听说过，但真正做的家长很少。孩子为什么沉迷于网络和游戏？其主要就是能在游戏(网络)中获得快乐和成就感，如果将这种快乐移植到“旅游上、特长上”，那么孩子的网瘾会不会就减轻了些呢?
第五招:规范生活法打破了沉迷于互联网而混乱的生活节奏，为自己制定了学习、玩耍、休息、互联网等每天的休息制度，使每天的休息时间科学化、有序化，在没有特殊情况的情况下不打破休息制度，在最容易的情况下安排其他活动
第六招：父母自律现在不仅是孩子沉迷网络，其实很多家长也是沉迷于网络世界的。都说家长是孩子的老师，如果老师从小就教导学生有事没事玩手机，孩子长大以后肯定也有样学样。
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正苗启德一所专门针对10-18周岁青春期青少年存在网瘾、厌学、叛逆、早恋、亲情冷漠、离家出走等问题开设的青少年叛逆教育学校，学校全封闭军事化管理，面向全国常年招生，开设24小时远程视频监控系统，家长可以实时了解孩子在校情况！
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