1、家长们先观察孩子的情绪。孩子和我们父母一样，孩子感情的背后也是原因，不管孩子是否清楚原因。父母发现孩子有不明来源的愤怒和抑郁症时，我们父母可以停下脚步了解孩子生活中发生了什么，用几种方法安全地表达孩子的感情。

　　二、在日常生活中多鼓励孩子。鼓励孩子意味着给孩子勇气、希望和信心，让孩子正视和应对生活中的一切，尤其是在孩子危险、困难、痛苦、沮丧的时候，父母的鼓励就是孩子的支持，它能帮助孩子摆脱困难，摆脱消极的思想情绪，增强孩子的信心。