和孩子一起制定学习计划是解决孩子厌学问题的好方法。与孩子协商，制定一个学习计划，安排孩子什么时候应该学习，什么时候可以放松或享受自己的爱好。例如，根据孩子的家庭作业量，在晚饭后安排一到两个小时来学习。如果作业量比较少，那么在规定的学习时间过程中，可以允许孩子放松或玩耍。

　　接触和倾听也很有用;接触不可以是判断，不可以是指责，不可以是蔑视，不可以是攻击，不可以是打断。只是很简单，很欣赏，很专注，很快乐，静静地听着孩子们。在倾听的过程中，父母可以有:嗯，哦，哇，是的，然后呢?接下来是什么?等等。在陪伴的过程中，尽可能多的进行身体接触:拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，抱着孩子等等。更重要的是，要有欣赏的眼光。接触和倾听是消除孩子厌学心理的最佳途径。

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