1. 为了创造一个良好的家庭氛围，父母应该彼此相爱。
有些父母忙于工作，只是把家人当作休息和睡觉的地方。有的家长说一些负面情绪在家里，如对社会的不满，孩子在青少年时代常常感觉不到快乐，也会出现消极抑郁情绪。家庭氛围不好，比如父母之间的冷漠，甚至吵架，都会对孩子的情绪产生负面影响。
2. 父母应该关心自己。
有些父母有自己的抑郁和焦虑感，在和孩子交流的过程中，他们无法理解孩子的想法。父母本身就是快乐开朗的人，能够以一颗更加宽容的心去理解自己的孩子。所以家长也要经常检查自己的情绪。
5. 尊重孩子，给孩子更多的发展空间。如果孩子有情绪障碍，家长依然无法通过努力与孩子沟通，家庭无法实施纪律，那么家长可以选择带孩子上学进行心理咨询和改变。
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