能够想想看除了上网你还有没有其他的喜好和喜好？不能在现实生活中得到新鲜、有趣、高兴的体验，便沉溺于虚幻的网络世界，并把上网作为最主要的娱乐办法乃至专一办法。强行与电脑隔离等办法对管理网瘾虽有必定效果，但“扬汤止沸不如釜底抽薪”，戒除网瘾，关键是尽可能地参与五光十色的社会生活，培育他们广泛、健康、活跃的喜好和喜好，以让他们的注意力从网络中移开，让他们用多样的喜好和喜好淡忘网瘾、替代网瘾。

戒除网瘾的办法能够这样：
一是定下方针，写好信心书，多复印几张，贴在常常能够看得到的当地，时间提醒自己。
二是每次网瘾来了，就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么，这样就能发现自己的理由很不充分，乃至没有必要。长此以往，就会改动心思依靠。
三是多参与运动，转移注意力。网瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不只能够淡化网瘾，还能强身健体。
除此之外，我还要劝诫网迷朋友，必定要持之以恒，不要功败垂成，要相信自己必定能够做到。

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