一、首先应该对“网瘾”有正确和科学的了解，不要对孩子正常的上网活动横加阻挠，其次还要把握与孩子沟通的技巧，无端的指责会造成孩子的逆反情绪。应该正常地引导孩子健康地使用网络、如何交友，利用网络聊天中有利的因素来充实自己的生活。
二、家长要适时监督，把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度，孩子自制力差，综合判断能力较弱，父母要适时提醒，适当督促孩子上网有度，并郑重告诉孩子不要光顾色情网站。
三、要把孩子当朋友看待，即使孩子上网成瘾，也不能训斥孩子。让孩子懂得生活的不容易，激发孩子对学习的热情，让孩子的老师与孩子谈话（最好是受孩子尊敬的老师），改变孩子对父母的态度。孩子和父母是双向的，要有一个良性互动。
四、家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。应经常与孩子交流，满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。
五、在戒除“网瘾”的过程中，有些孩子表现为不配合，出现反复。家长与网瘾孩子双方协商定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。
如能按计划执行则给予奖励，做不到时则罚，但不可打骂，而是将孩子最喜欢的食物、看电视或其他活动予以减少等。这样，两个月内会逐渐消除网瘾。家长要督促孩子在戒除“网瘾”之前最好不要碰电脑，这里有个间隔期，网络成瘾后一定要有一个真正的隔离期。
家长有必要纠正几个误区。
1、沉迷网络不是一夜之间形成的，不能只看结果，忽略了孩子成长中积累的过程。
2、沉迷网络并不单纯是孩子的问题，是家庭、学校、社会多方面的问题，家长也要同时调整自己。
3、沉迷网络不是思想道德问题，家长用说教是没有办法解决的。这不是表面的“贪玩、没上进心”，而有着深层次的心理需求。
4、沉迷网络背后潜在的心理问题，往往比单纯的成瘾行为严重得多。
家长一定要有耐心和毅力，不能期待立竿见影。
正苗启德一所专门针对10-18周岁青春期青少年存在网瘾、厌学、叛逆、早恋、亲情冷漠、离家出走等问题开设的青少年叛逆教育学校，学校全封闭军事化管理，面向全国常年招生，开设24小时远程视频监控系统，家长可以实时了解孩子在校情况！
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