自我认知修正法。
自我认知修正方法是以一些著名的认知辅导理论和方法为基础的。很大程度上是因为中学生对考试的焦虑或对他们成绩的担忧,而这种担心是由于学生对考试的重要性、困难和怀疑我的能力等认知和评价。因此,通过改变学生的自我认知,可以减少和控制他们的焦虑,克服学习压力。
加强自我暗示,增强自信心。 自我暗示是通过认知、言语、思维等心理活动来调节和改变心理状态和身体状态的一种方法。自我暗示是积极的和消极的。考试的时候,学生必须提高自己的积极的自我暗示,通常多说积极的话,少说丧气的话。通过积极的自我交谈增强和培养自信。作为一个学生,我相信我自己,我相信我已经做好了充分的准备,能够克服前进道路上的困难。对家长和老师来说,学生需要被信任,鼓励他们坚持既定的学习目标,激发他们的学习兴趣,克服学习的压力。
正苗启德一所专门针对10-18周岁青春期青少年存在网瘾、厌学、叛逆、早恋、亲情冷漠、离家出走等问题开设的青少年叛逆教育学校,学校全封闭军事化管理,面向全国常年招生,开设24小时远程视频监控系统,家长可以实时了解孩子在校情况!
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