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青春期孩子的问题,80%是情绪表达的问题
发布时间:2021-09-26 发布人:叛逆孩子学校

青春期孩子的问题,80%是情绪表达的问题,是的,是情绪表达的问题,不是情绪的问题。

这个说法听起来有些绕,说起来也挺拗口的,“情绪表达”和“情绪”不是同一个概念吗?

完全不是。

青春期孩子的问题,80%是情绪表达的问题(图1)

情绪没有对错,任何的情绪和感受都值得尊重,都可以被允许存在。

情绪表达方式则不然,有对错,分好坏,不伤害自己,不伤害他人,是情绪表达的起码要求。

青春期孩子的大部分问题,都是由情绪表达不当引起的。

我们将青春期孩子的情绪方式简单的分为“表达”和“完全不表达”“不敢表达”三大类。

类孩子对情绪非常敏感,情绪的细微变化都可能影响他们的日常生活,属于我们常说的“什么都挂在脸上”的类型。感受到情绪,却不知道如何恰当地表达情绪,由此引发一系列问题。

例如,一有不满意便发脾气,不分场合,不辨对象。在家里对父母,在学校对老师和同学,都同样“有火就发”。小一点的孩子,甚至稍有不顺便大喊大叫,尖声哭喊,完全没有规则意识。这类孩子大多发泄完之后便能平静下来,彷佛刚才的暴风骤雨完全没有发生过。

这是典型的“刀口向外”的表达方式。

自己暂时爽了,却会引发一系列连锁问题,家庭关系,学校关系,都一团糟。

与这种方式完全相反的便是:“刀口向内”型,什么不满都冲着自己来。

我们最熟知,最常见的就是自伤、自残。这种方式看似简单、直接、有效,并且对他人没有损害,划出的皮外伤也会很快痊愈。自伤,在青少年当中俨然成了一种流行。实则并非长久有效的方式,情绪只能获得短暂宣泄,很快又会回到身体里。伤害性的方式,无论是“向外”对他人,还是“向内”对自己,都同样不可取。

第二类是完全不表达。

与前一类完全不同的是,他们属于“喜怒不形于色”的类型。

 

过度压抑情绪

比如,一个平时看起来非常活泼开朗的孩子,却被诊断出抑郁症,身边人都惊讶不已,怎么可能呢?那是因为他们的负面情绪都被“压抑”下去了,时间久了,连他们自己也忘记了,以为自己真正“天天开心”。他们对负面情绪有巨大的恐惧,生怕自己表现出来其他人会不喜欢,因而一发现“不开心”的苗头,便用力压下去。

并且几乎同时在脸上换上“微笑”的表情。笑不出来怎么办呢?笑不出来也要笑。忍,是他们处于情绪的最大秘诀。殊不知,压抑的情绪,终有集中爆发的一天。

“理智化”处理

这类孩子是非常“理智”,看起来有超越年龄的成熟和冷静。你几乎看不到他们明显的情绪变化,他们也几乎不会情绪失控。他们的口头禅是“应该”“必须”,只做应该做的事,说应该说的话,从不混乱,甚至很少情感、情绪的流露。

生闷气

这类情绪表达方式估计是家长们最熟悉,最见怪不怪的状况。一言不合,便摔门回房间,锁门。不理人,不说话,谁叫也不理。

青春期孩子的问题,80%是情绪表达的问题,了解青春期孩子的心理问题,对家长尤为重要。

 


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