戒除网瘾的办法能够这样：
一是定下方针，写好信心书，多复印几张，贴在常常能够看得到的当地，时间提醒自己。

二是每次网瘾来了，就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么，这样就能发现自己的理由很不充分，乃至没有必要。长此以往，就会改动心思依靠。

三是多参与运动，转移注意力。网瘾来时，就去踢足球或打篮球，这样不只能够淡化网瘾，还能强身健体。
除此之外，我还要劝诫网迷朋友，必定要持之以恒，不要功败垂成，要相信自己必定能够做到。

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