网络依赖症的危害:
网络依赖症的强烈依赖性
网络依赖症患者的心理和行为当你无法上网时,你会体验强烈的渴望,甚至会产生烦躁和焦虑的情绪和相应的生理和行为反应,上网后情况会好转。互联网在其生活中占主导地位,注意和兴趣单一指向互联网,工作、学习动机减弱,生活质量下降。
1、限制上网内容
每次上网前,一定先明确上网的任务和目标,把要完成的具体任务和内容列在纸上,不迷恋网上游戏。
2、科学合理安排网络时间
,每周最多3~5次,每次网络时间不超过2小时,连续操作1小时后休息15分钟。特别是晚上的网络时间不能太长。
3、上网之前先订目标每次用两分钟时间想一想你要上网干什么,把具体要完成的任务列在纸上。不要以为这两分钟是多馀的,可能会节约60分钟以上。
广东揭阳问题孩子改造学校 ,全封闭学校,全封闭军事化学校
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正苗启德一所专门针对10-18周岁青春期青少年存在网瘾、厌学、叛逆、早恋、亲情冷漠、离家出走等问题开设的青少年叛逆教育学校,学校全封闭军事化管理,面向全国常年招生,开设24小时远程视频监控系统,家长可以实时了解孩子在校情况!
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