手机、电脑作为现在家家户户普遍拥有的一些电子产品，由于方便、好玩、无聊的功能，让无数的大人和孩子着迷。长期沉迷于网络，或多或少都会影响到每个人的生活，尤其是对孩子，不仅不利于身心发展，还会严重影响孩子的学习生活。那么，如何帮助孩子戒除网瘾呢？
监护人的网络依赖症对孩子的监护人还很年轻，也许有工作的必要性，也许有兴趣，一整天都习惯呆在电话里或者抱着手机上家长是孩子的一面镜子，家长做什么，孩子通常都会去学，所以，孩子染上网瘾，可能是从家长那学的。
第二，父母没有时间照顾孩子
，父母几乎没有时间和孩子在一起，即使有时间，他们也喜欢做自己喜欢的事情。孩子摆脱无聊，或者父母为了放松，让孩子花时间上网，随着时间的推移，孩子会逐渐染上网瘾。
第三，孩子们喜欢在网上学习和玩耍
。现在更多的孩子喜欢用电子设备学习知识，而不是书上无聊的单词。网上学习虽好，但孩子们经常在网上玩游戏，看动画片，孩子们容易沉迷于网络，影响学习和生活。
网瘾不仅影响孩子的正常生活，不利于身心健康的发展，还会使他们的学习和生活混乱。另外，父母和孩子之间的距离也逐渐扩大，平时交流少，父母和孩子之间的差距逐渐扩大，不利于家庭关系的和谐发展。
第四，家长想以身作则
第五，限制孩子的网络时间
，指导家长在限制孩子的网络时间的同时，限制孩子的网络内容，不要让孩子在网上玩太多游戏和看动画。
不管父母有多忙，都应该抽出时间和孩子在一起。你可以带你的孩子去一些户外亲子活动，这有利于你的孩子戒除网络成瘾，也有利于增强你的家庭亲子关系。
第7:教孩子健康上网
，家长应该教孩子健康上网。不能让孩子随意选择不好的内容，以免损害孩子的身心健康和发展。
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