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在一个家庭中，有一个协议，当他们感到情绪激动时，不允许任何人发言，当他们感到自己的情绪无法控制时，他们应该大声喊叫“停顿”。然后用最合适的方法来发泄你的情绪，比如深呼吸，去另一个房间休息一会儿，去散步，打篮球等等。当然，当有人喊“停顿”时，其他家庭成员永远不会问原因，也不会判断他们的行为，而是等待他们的情绪稳定下来，告诉大家他们的情绪会发生变化。原因是自从达成这项协议后，他的儿子发脾气，从未失控。 这种方法很巧妙，因为它可以让孩子在不伤害他人的情况下表达自己的情绪，同时以适当的方式发泄负面情绪。
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