在教育孩子的过程中，即使有良好的交流心，也不可避免地会生气地对孩子说话。这样的父母和孩子之间的争吵是不可避免的，但孩子很容易因为你的感情而受伤。
1、首先要和自己和好
家长往往一意地哄孩子，很少反省，理解自己，下次同样被冲动的心情冲昏头脑，陷入恶性循环。因此，父母必须以学习经验的心情原谅自己，和自己和好，然后以放松的心情和建设性的方式和孩子建立亲密的父子关系。
3、重新整理想法
，如果发现自己发脾气的原因，接下来就要重新考虑自己想要什么，有可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他讲话的态度令人不舒服？还是自己不允许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？
4、安定自己
下次再有类似的情况发生，你不妨采用冷处理方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。
二、跟孩子和好六步骤：(当你已经顺利地找到自己情绪失控的原因，并且已经对下次同类事件准备好预案，那么接下来就是要思考如何跟孩子和好。)
1、向孩子坦白你的错误
2、让孩子知道你学到的经验
家长对孩子发脾气往往只是很笼统地骂孩子“你怎么这么不听话！然后孩子不知道自己在哪里犯了错误。因此，在寻求原谅时，请向孩子说明这次反省学到的经验。妈妈怎么生气，怎么伤心，不应该这样说话。如果妈妈下次说:我很生气。因为你说要上床睡觉，所以还在玩玩具。我觉得上当了。这样说，你知道吗？这样，孩子下次更容易理解你的意思。
3、问他，你想爸爸妈妈接下来怎么做？
你喜欢上了你的宝宝。孩子确实教了好几次，如果生气了，请积极出击，下次不会随便发脾气，同样的错误再次发生，孩子想让母亲怎么办。妈妈生气的时候，这件事想让妈妈怎么说，你知道吗？下次发生同样的事情，妈妈不想发脾气，怎么办？“
孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了，但为了避免同样的事件再次发生，家长就应该针对这件事，好好给他上上教育课，提醒孩子下次不要再犯错了。比如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。再次，怎样才能不让妈妈觉得你在撒谎。”然后讨论这件事可以怎么解决，孩子也就懂得下次该怎样做得更好了。
6、谢谢孩子的原谅
跟孩子和好的最后一步，不忘谢谢孩子的原谅，你可以和孩子勾勾指头，约定彼此生气时的表达方式不能伤害自己和别人，不随便发脾气，而是要用适当的方式表达出自己的心情及想法
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