健康，对任何人来说都是宝贵的。健康是人生的第一财富，是智慧的条件，是愉快的标志。忽略健康的人，就是在与自己的生命开玩笑。人没有健康的话，一切都会失去意义。
那么，什么才是健康呢？
健康是指身体、精神、社会等都处于良好状态。传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康及道德健康。
因此，健康的内容应该是多方面的：躯体健康、心理健康、饮食健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，拥有健康是人类社会进步和发展的重要标志。健康是人类生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面，也是生命存在的最佳状态，健康具有丰富而深刻的内涵。我们知道，无论是个人自身的发展，还是自我价值的实现，还是社会发展的成果，都要以健康为前提。没有健康的基础，一切都不能说话，也不能实现自己事业成功的抱负。
既然健康如此重要，怎样才能健康呢？实际上，要得到健康，决不是一朝一夕的事，而是养成良好的习惯，使习惯自然，健康就会变成水路。
每个人都有各种各样的习惯，这些习惯在我们不知不觉中、潜移默化地影响着我们的健康。美国成功学习的大朋友拿破仑希尔说:“习惯可以成为一个人，也可以破坏一个人。这句话显示了习惯的力量。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，更容易实现自己的人生理想。比如良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、理财习惯…….这些习惯将成为支撑健康的基石。为了培养人们形成良好的习惯，改掉不良的习惯，拥有健康的一生，把握健康的习惯，就把握了幸福的人生。各位青少年朋友，养成健康习惯，轻松愉快的心情，面对生活，享受健康的人生乐趣。
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